Emagrecimento
Uma relação consciente e sustentável com corpo, alimentação e hábitos.
Inscrições abertas
Você não precisa mudar tudo. Precisa descobrir por onde começar.
Uma jornada que olha para corpo, mente, hábitos, relações e propósito para ajudar você a reconhecer o que pede atenção agora.
Assinatura mensalR$ 67por mês
Quero o Prática Integral 360 Pagamento seguro pela Eduzz. Cancele quando quiser.
CorpoMenteHábitosRelaçõesPropósito
Quando as partes não conversam
Cuidar de uma parte sem olhar o todo, pode fazer você voltar sempre ao mesmo lugar.
Você começa mudanças, mas elas se perdem no ritmo dos dias.
Recebe orientações isoladas e, às vezes, contraditórias.
Sente cansaço, sobrecarga ou falta de clareza para seguir.
Não sabe se deve começar pelo corpo, pela rotina ou pelo equilíbrio emocional.
Talvez não falte esforço. Talvez esteja faltando um ponto de partida que considere você por inteiro.
Quero encontrar meu primeiro passoUm caminho integrado
Primeiro, compreender. Depois, caminhar.
O Prática Integral 360 transforma percepção em um próximo passo possível, sem plano rígido e sem exigir uma revolução na sua agenda.
“Eu me enxergo por inteiro.”
- 01
Responda ao questionário
Um olhar estruturado para sua rotina, seus hábitos e seu estilo de vida.
- 02
Veja seus 8 pilares
Reconheça as áreas de maior equilíbrio e as que pedem mais atenção.
- 03
Receba uma indicação
O Mapa recomenda uma única jornada inicial a partir das suas respostas.
- 04
Crie um novo ritmo
Siga na plataforma com conteúdos e práticas introdutórias que cabem na vida real.
Dentro do PI 360
Recursos para levar entendimento à prática.
Uma experiência digital pensada para acompanhar o processo com clareza, continuidade e autonomia.
Quero começar agora- Questionário estruturado sobre seu estilo de vida
- Mapa dos 8 pilares da Prática Integral
- Jornada inicial personalizada
- Aulas em vídeo
- E-books e materiais para download
- Conteúdos e práticas para a rotina
- Acesso à plataforma da Prática Integral
- Comunidade e canal privado com mentoria
Três caminhos possíveis
Uma jornada inicial para o que mais precisa de atenção.
Você não escolhe manualmente. O Mapa recomenda um único ponto de partida de acordo com as suas respostas.
Longevidade
Autonomia, vitalidade e qualidade de vida ao longo do tempo.
Saúde Mental
Conteúdos educativos de bem-estar, presença, equilíbrio e autocuidado.
O Mapa faz a conexão.
As respostas ajudam a identificar a área com maior necessidade de cuidado e indicam uma jornada inicial. O resultado é educativo e não oferece diagnóstico.
Uma trajetória que virou método
Ju Romantini
Educadora física, autora e criadora da Prática Integral, Ju transformou mais de duas décadas de estudo, prática e experiência com pessoas em um método que integra o que a vida costuma separar.
Sua trajetória reúne movimento, presença, natureza, alimentação, autoconhecimento e comunidade. Uma abordagem construída para a vida real. Em 2023, aprofundou seus estudos em Medicina do Estilo de Vida e alimentação sustentável em programa da Harvard University.
+20 anos de prática e estudoMétodo autoral com 8 pilares
Sua jornada começa agora
O Prática Integral 360 já está disponível.
Descubra seu ponto de partida, receba uma jornada indicada para o seu momento e comece a cuidar de você por inteiro.
Quero o Prática Integral 360Perguntas frequentes
O que você precisa saber antes de começar.
O que é o Prática Integral 360?
Uma experiência digital de educação e bem-estar que começa pelo Mapa do Estilo de Vida e indica um primeiro caminho de cuidado.
Para quem é?
Para pessoas com 30 anos ou mais que desejam compreender o próprio momento e cuidar de si de forma mais integrada, possível e consciente.
Como o Mapa indica uma jornada?
A participante responde ao Mapa do Estilo de Vida. A partir das respostas, o resultado identifica a área com maior necessidade de atenção e recomenda uma jornada inicial.
Posso escolher minha primeira jornada?
Não. O Mapa recomenda uma única jornada inicial de acordo com as respostas, para que o ponto de partida tenha relação com o momento atual.
O conteúdo substitui acompanhamento profissional?
Não. O conteúdo é educativo, não oferece diagnóstico e não substitui acompanhamento médico, psicológico, nutricional ou de outros profissionais de saúde.
O Prática Integral 360 já está disponível?
Sim. Você já pode fazer sua assinatura e começar sua experiência no Prática Integral 360.
Qual é o valor?
A assinatura custa R$ 67 por mês. O pagamento é realizado com segurança pela Eduzz.
Como faço para começar?
Clique em um dos botões desta página para acessar o checkout da Eduzz. Após a confirmação da assinatura, você receberá as orientações de acesso à plataforma.
Um primeiro passo possível
Seu primeiro passo não precisa ser no escuro.
Faça sua assinatura e comece pelo Mapa do Estilo de Vida, que indicará a jornada mais alinhada ao seu momento.
Assinatura mensalR$ 67por mês
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